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html模版 它被稱為女人的不老米 男人吃瞭更好! 芡實,又叫雞頭米,是南方人對它的一種愛稱。
此物如荷,五六月開紫花,苞上有青刺,花在苞頂,如雞喙故得名。七八月采的鮮雞頭米,趁新鮮真空速凍放入冰櫃,能一直吃到來年新雞頭米上市。雖然價格平民,但和人參一樣,有健脾養胃,益腎固精的作用。因此,芡實也被譽為“水中人參”。
不老米:芡實(雞頭米)
1女人吃:健脾養胃
芡實最宜婦女脾虛白帶頻多,腎虧腰酸者食用。女人,最懼脾虛,尤其是生育之後腎氣消耗過多,容易脾氣虛弱,引起衰老速度加快。所謂黃臉婆,就是脾虛造成的。芡實可謂女人的不老米。
1男人吃:腰腿壯健
中醫認為,芡實抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪蘇東坡到老年仍然身健體壯,面色紅潤,才思敏捷。原來據他在書中自述,主要得益於數十年如一日地堅持天天食用煮熟的芡實,所以才腰腿壯健,行走有力。
芡實該怎麼吃?
每天早餐喝粥或喝奶時加一些!
芡實的最佳搭檔是:燕窩、銀耳、蓮子肉、山藥、白扁豆之類的白色食物,一同食用,可以強強聯手,又可彌補潤肺功能之不足。
其實,這些搭檔,也都是女人常用的美膚、健脾之物,尤其是白扁豆,不僅健脾,更可祛濕,還有抗癌的輔助療效。
需註意,芡實有生用和炒用兩種:生芡實,以補腎為主。炒芡實,以健脾開胃為主。
炒芡實一般藥店有售。值得註意的是,芡實無論是生食還是熟食,一次切忌食之過多,否則難以消化。平時有腹脹癥狀的人更應忌食。一般來說,一次吃個七八粒,就夠瞭!
養生,不在吃得有多補,而在吃得正點、吃對時機。在夏季祛濕排毒,就是以一當百、事半功倍的正確做法,如做得好,等到冬季,不僅身體好,且也為自己養顏延壽加瞭分,助瞭力。
不老花:西紅花
西紅花是一種名貴的中藥材,有活血化瘀、涼血解毒、解鬱安神的作用,用於美容養顏、淡化色斑,溶栓防栓、保護心腦等,是抗衰老的好藥,可以說是男女性的不老秘方。
明朝時的《本草綱目》上就記載瞭西紅花具有鎮靜、鎮痛、活血去瘀等功效。
女人吃:美容養顏
女士服用西紅花,調經養顏膚色好。每天4~6根西紅花泡水,可以很好地調理女士月經不調、痛經、月經量少、有血塊,還可以淡化色斑,使皮膚水嫩有光澤。服用1~3個月,可以使色斑暗淡,滋潤肌膚。
特別提示:孕婦慎用!孕婦慎用!孕婦慎用!重要的事情說三遍!
男人吃:涼血解毒
男士服用西紅花,涼血解毒肝臟好。每天4~6根西紅花泡水,可以很好地調理男士因肥胖和飲酒過度引起的脂肪肝、酒精肝,可以很好地保肝護肝。
不老穴:三陰交、關元穴
1女人:三陰交
三陰交是脾經要穴,肝、脾、腎三條陰經的氣血物質在這裡交會,按揉此穴位可調整三條經絡的經氣,調動三經的氣血運行,對肝鬱、脾虛、腎虧等都有好處。女人隻要氣血足,月經不調的毛病自然會消失。除瞭治療月經不調,常按這個穴位還可以延緩衰老,推遲更年期,消除痘痘和斑點,可以說是女人的“不老穴”。
此穴位於腳踝骨的最高點往上3寸的地方
2男人:關元穴
“人過三十天過午”,男性從三十歲開始,身體機能進入衰退階段,需更加註意養生保健。有經驗的老中醫們最重視的穴位之一就是關元。關元穴位於人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈,又稱下丹田,有培補元氣、強壯身體的之功效。
由於關元穴非常重要,很多醫傢推崇灸關元穴,如《扁鵲心書》記載:每夏秋之交,即灼關元千壯,久久不畏寒暑。
人至三十,可三年一灸臍下三百壯;
五十,可二年一灸臍下三百壯;
六十,可一年一灸臍下三百壯,令人長生不老。
找到關元穴很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出四指寬的距離,就是關元穴。
13個養生小妙招
轉眼珠可以緩解眼睛疲勞;手梳頭發可預防頭痛;搓搓臉,面色紅潤有光澤……學習13個日常養生小方法,在平時的生活中堅持下來,可以有效預防各種疾病,促進身體健康。“唾為腎之液”,口水含有大量酵素,能調和荷爾蒙分泌,經常做這個動作,對於健腎益脾、延年益壽有一定的作用。
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2014-08-07 10:37:00
保精、養精要按摩下丹田
中醫指出,經常按摩經絡能不讓精外泄,養精要經常進行經絡的按摩,腎精是在人體的下部,這個地方後來稱為下丹田。把手掌勞宮穴對準下丹田,整個手掌覆蓋肚臍(神闕穴)和臍下3寸關元穴之間,整體按摩120次,順時針按摩60次,逆時針按摩60次。
2011-12-23 15:47:00
慢阻肺患者:平安過冬 不發作有絕招
每到冬季,各大醫院呼吸科總是住滿瞭慢阻肺病人。廣東省第二中醫院呼吸科主任醫師陳寧認為,保暖、食療和做運動是為慢阻肺患者保駕護航的三大法寶。廣東省第二中醫院呼吸科主任醫師陳寧指出,以往一進入冬季,慢阻肺的住院病人會翻倍,呼吸科大部分住院的病人也是急性發作的慢阻肺患者。
2016-11-19 09:45:00
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商品訊息功能:
- 品號:2460607
- 耐熱玻璃材質
- 雙層隔熱設計
- 冷熱飲皆適用
- 容量275cc
- 一組2入裝
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
販售型號:HG2340
材質:耐熱玻璃
容量:275cc
數量:每組2入裝
特價
保固期 | 無 |
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